« Autres villes

         
Le site des sorties entre amis et rencontres amicales dans ta ville.
Nos Bons Plans »
Vacances inter OVS »
Grâce à ton aide, le site restera sympathique comme tu l'aimes !

Quel problème veux-tu soumettre à la communauté ?


Cette sortie est un doublon de :








Sortie n°1913111
Marche rapide à cleunay+gi-gong
Vidéo de la sortie
Organisateur
 Avatar

Date de la sortie
Heure de début
Samedi 20 Mai 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie

Cette marche est une marche rapide raisonnable.

D'abord, une mise en route lente (moins de 6km/h) servant d'échauffement pour ensuite accélérer afin d'atteindre notre vitesse de croisière (entre 6 et 7 km/h pour ceux qui peuvent, il n'y a rien à prouver) l'important c'est de participer et d'être ensemble du début à la fin

 

La marche rapide est un sport d'endurance, idéal pour brûler quelques calories et se vider la tête au grand air. Pratiquer la marche rapide régulièrement permet surtout de travailler ses fessiers et ses cuisses. (durée une 1h15)

Durant l'effort le long du chemin de halage, nous pratiquerons une marche trés connue des caravaniers de la route de la soie, la marche afghane dite aussi marche consciente et revitallisante, suivi ensuite, d'une initiation au Qi-gong sans méditation à mi-marcours, devant l'étang d'Apigné 

 

Marche annulée en cas de forte pluie, et bien sur, chacun pratique cette activité sous sa propre responsabilité.

 

 

 

 

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse exacte
Lieu de RDV
Pour connaitre le lieu précis du rendez-vous, connecte-toi !
Liste des inscrits (6/10 reste 4)
Sponsor
Liste d'attente
Personne
Pour t'inscrire à cette sortie, connecte-toi !
Il y a 14 commentaires sur cette sortie.
Pour lire les commentaires ou en ajouter un, connecte-toi !
Pros : créez & placez votre publicité ici »

« Voir les autres

Viens discuter sur le forum


0.0371s