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Sortie n°1906651
Séance relaxation régénératrice
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 20 Mai 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
13:30
Descriptif de la sortie

Bonjour à tous,

 

Je vous propose une petite séance relaxation de 40 minutes environ basée sur la méthode du yoga nidra. C'est une méthode de méditation dirigée pour une relaxation profonde et régénératrice. 

 

Vous pouvez participer même si vous n'avez jamais pratiqué, c'est accessible au novice.

 

Je vous expliquerai comment visualiser et comment respirer pour accéder facilement à cette relaxation. Pas besoin d'être adepte au yoga, on ne pratique pas de postures, simplement allongé au sol.

 

Merci d'apporter votre propre tapis (de gym par ex). Je peux en prêter 2 au besoin.

 

Durée 1 h00.

 

Une participation de 10 euros est demandée.

  

Michelle Abigaelle

 

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