Se Reconnecter à l'essentiel...

Octroyez-vous une pause et profitez d'un bain de foret apaisant et ressourçant d'une matinée en Brocéliande.

Revenez déstressé.e et redynamisé.e, avec des astuces pour ramener la forêt à la maison ou au bureau !

Une immersion en forêt pour plus de sérénité et de vitalité !

Au programme :

- détox digitale et reconnexion à Soi et à la Nature !

- exercices de lujong (gymnastique énergétique tibétaine),

- de marche lente,

- de respiration consciente,

- de méditations guidées et

- de sylvothérapie (ressentir un bien-être en se reliant à l'énergie des arbres)

Je vous accompagne pour une matinée de pleine conscience !

Le Shinrin Yoku ou Bain de Forêt en japonais est pratiqué de manière préventive au Japon. De nombreuses études scientifiques viennent étayer ce que l'on savait depuis longtemps déjà : le contact avec la Nature a de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental. Une immersion en forêt permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété. Le contact du vert et les différents exercices de sylvothérapie nous dynamisent sans nous exciter ! Boosteur de moral, faire le plein de vitalité, se sentir en joie et en prime un sommeil de qualité ! Vous l'aurez compris, la sylvothérapie agit sur toutes les dimensions de l'Être : psychiques, physiques et émotionnels ! Que de bienfaits positifs dans nos vies !

Apportez votre âme d’enfant et votre bonne humeur 😃

De 10h à 13h

(RDV à 9h45 pour pouvoir commencer l'atelier à l'heure, merci pour votre ponctualité !)

TARIF : un versement de 10€/pers. est demandé pour valider l'inscription, le solde est à régler ensuite sur place.

Réservez dès maintenant votre place ici ( nombre de places limité à 12 personnes ):

https://www.billetweb.fr/matinee-balade-meditative-et-sylvotherapie

L'accompagnateur :
- Glenn est un amoureux de la nature et des arbres depuis son enfance et vit en brocéliande depuis une dizaine d'années.
- Il pratique différentes formes de méditation au quotidien depuis 2011.
- Il accompagne les femmes qui veulent se libérer de la charge mentale et émotionnelle en se reconnectant à elles mêmes, pour retrouver sérénité, clarté d'esprit et confiance en soi

- Il est coach de vie, thérapeute-énergéticien et guide de "bains de foret".

LIEU : dans un rayon de 15 kms autour de Paimpont.

Il sera précisé par mail aux participants 2-3 jours avant l'atelier.

Ces sorties ont pour but de vous faciliter la reconnexion à la Nature afin d'en recevoir ses bienfaits. Nous vous prions en ce sens, de ne pas apporter d'appareils photos, de téléphones, d'appareils émettant des ondes…

De même, en respect avec la Nature, ces sorties se vivent avant tout pour Soi, ainsi nous vous demanderons de rester silencieux lors de la sortie. Des temps d'échanges et de convivialité seront aménagés afin de partager si vous le désirez vos ressentis.

Equipements : vêtements et chaussures adaptés aux conditions météorologiques et tenue plutôt sportive.

Conditions d'annulation : l'accompagnateur se réserve le droit d'annuler la sortie en fonction des conditions météorologiques, vous serez alors remboursé des arrhes versés pour la réservation de votre place.

Pour plus de renseignements :

Glenn au 06 61 91 98 39

Pour plus d'informations, consultez la page Facebook ici :

https://www.facebook.com/shinrinyokubroceliande

Chaque participant participera à cette activité sous sa propre responsabilité.