Je vous propose un footing en mode sortie longue, j'aimerais bien 18 km...
On part des gayeulles et on court en ville dans Rennes, prépa du semi marathon 😉
Allure tranquille pour moi, et distance à voir en fonction de ma fatigue et de ma cheville, ça devrait le faire pour au moins 15km et rien ne vous empêche de continuer ensuite 😅
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