Bonjour,

Si vous avez envie de vous dépenser un peu, je vous propose un footing dans le parc des Gayeulles, sur une distance, à déterminer ensemble avant le départ, entre 7 km et 12 km et à une moyenne d'environ entre 10 et 11km/h.
A savoir 9 km/h pendant 10-15 mn pour l'échauffement et plus rapide par la suite, en fonction de notre forme du moment, mais on n'abandonne personne en route (on s'adaptera au rythme des plus lents).

La sortie est maintenue quelles que soient les conditions météo, donc il est bon de prévoir des vêtements adaptés.

 

Et bien évidemment, chaque personne participe à cette sortie sous sa propre responsabilité.

 

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