Bonjour,

Si vous avez envie de vous dépenser un peu, je vous propose un footing d'une heure environ, dans le parc des Gayeulles, à une moyenne entre 10 et 11 km/h.

A savoir 9 km/h pendant 10-15 mn pour l'échauffement et plus rapide par la suite, en fonction de notre forme du moment.

Lieu de départ : Parking de la piscine des Gayeulles.
Lien Google Maps pour le rendez-vous

Entraînement convivial dont le but est de se faire plaisir en courant en groupe, donc on n'abandonne personne en route, cependant  le rythme convient plutôt à des coureurs réguliers. :-)

Et bien évidemment, chaque personne participe à cette sortie sous sa propre responsabilité.