Bonjour,

Envie d'un corps tout beau et ferme pour l'été, venez faire un petit jogging qui sera évolutif tout au long des séances.

Le but n'est pas compétitif, c'est un séance douce et évolutive afin que cela devienne un plaisir.

La discussion est de rigueur afin de rester en filière adéquate et donc ne pas souffrir, si, si, nous pouvons courir sans souffir ;).

Un petit tour de 4/5 kilométres et cela nous prendra le temps qu'il faudra pour le faire, c'est dans un but hygiénique voire thérapeutique.

Alors courage, et rejoins moi ;)

Les garçons, vous êtes les bienvenus mais ne râlez pas si cela ne va pas assez vite.

Pensez à une petite lampe frontale.