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Groupe n°961
Workout
Géré par Chance
25 membres
ABS, Squats, pompes, gainage, Etc.....
Qui voit la présentation extérieure de ce groupe ?
Tout le monde


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Tout le monde


Qui peut inviter des membres à rejoindre ce groupe ?
Tous les membres du groupe


Qui peut organiser des sorties associées à ce groupe ?
Seuls les gestionnaires de ce groupe


Les sorties du groupe sont aussi référencées sur le site ?
Oui


L' entraînement  se réalise sur de très courtes périodes d'effort (30sec.) alternées avec de courtes périodes de récupération (10sec.)

 

 

Durée de 30 à 40 minutes 

 

Au programme :

Gainage  (est un exercice d'entraînement qui sert à renforcer les muscles abdominaux et dorsaux)

Abdos, Squats, fentes, etc 

Les 10 prochaines sorties associées à ce groupe
Date
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Forum du groupe
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Membres du groupe

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Membre
Localisation
Adhésion
Zabidou, 51 ansBretagne27 Fév 2024
Steflouise, 50 ansLe Rheu02 Sep 2022
Viejito, 46 ansBretagne22 Juin 2022
ChantibyCesson-Sévigné20 Avr 2022
Missy35, 42 ansMaurepas, Patton13 Mar 2022
Kaira-12 Mar 2022
Jessy, 45 ansJeanne d`Arc-Longs-Champs03 Fév 2022
Back0, 50 ansBretagne03 Fév 2022
Thom, 37 ansCleunay, Arsenal, Redon28 Jan 2022
PeintureThabor, Saint-Hélier07 Jan 2022
Alex, 40 ansBretagne02 Nov 2021
Laulooo, 35 ansAtalante25 Oct 2021
We35, 60 ansCesson-Sévigné20 Oct 2021
Vac35, 54 ansCesson-Sévigné20 Oct 2021
Sego89, 35 ansBretagne18 Oct 2021
BrunooLe Blosne29 Sep 2021
Valerie, 48 ansVillejean, Beauregard28 Sep 2021
Calire35Centre24 Juil 2021
Matteo35, 49 ansCesson-Sévigné06 Juil 2021
Cregle35, 42 ansBretagne28 Juin 2021

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Gestionnaire
Statut
Date
ChanceGestionnaire principal15 Mai 2021
Invité
Invité par
Date


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