Bonjour, 

L'association Mon Yoga vous propose une demie-journée de découverte du Kundalini Yoga sur le thème: Communiquer son Soi authentique.

L'atelier est accessible aux débutants. 

Durant cet atelier, nous échangerons et expérimenterons diverses approches et techniques (ensemble d’asanas « Kriya », méditation avec mantras et prânâyâmâ) en lien avec la pratique du Kundalini Yoga. 

Le Tarif pour l’atelier de 4h. est de 40€. Paiement sur place par chèque ou espèces. 

L’atelier commence à 9h30 et se termine à 13h30.

Merci de venir 5 à 10 min. avant le début de l’atelier.

L’atelier se déroule chez Mon Yoga au 183 boulevard de Laval 35500 Vitré (Espace Bazin – en face de Renault). L’entrée principale se trouve à droite de Mon Projet Déco. Le Dimanche, l’entrée principale est fermée, il faut donc rentrer par la porte sur le côté droit du bâtiment qui se trouve à droite du magasin de cheminées (en prenant les escaliers extérieurs). La salle se situe au 1er étage.

Venez avec une tenue souple et confortable.

Prévoyez une bouteille d’eau.

Les tapis sont fournis mais vous pouvez amener le vôtre. Si vous n’avez pas de tapis, merci d’apporter une grande serviette de bain ou un paréo pour poser sur le tapis.

Essayez de ne pas trop manger avant. L’estomac doit être léger pendant la pratique.

Plus d’informations: https://mon.yoga

mon.yoga.asso@gmail.com