Bonjour, 

il m' arrive fréquement de marcher en longe côte à la mer en shorty au printemps et en maillot de bain l' été .

j' ai envie d' éssayer et proposer de venir m accompagner à cette

activée de longe côte ( marche aquatique ) en période automnale..

les personnes débutantes peuvent venir nous accompagner mais par contre, 

il est très souhaitable et je conseil de venir la pratiquer avec combinaison de 5 mm

et chaussons néoprène.

j envisage la longueur de 4 à 5km environ selon les souhaits des participant(e)s

et jusqu'à hauteur de poitrine si possible pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance tonifiante et régénérante. 

Après l' activité et de changement de tenue je propose de nous réchaufer ou désaltérer dans un bar à proximité.

PS; je prévois d aller cette fois-ci à la grande plage du sillon à St Malo

( face Thermes marins ).

A les personnes intéressées et inscrites peuvent me demander + 

d' infos éventuelles.

je ne prend en charge aucune responsabilité individuelle sur cette sortie en groupe.

chacun(e) est responsable de la pratique de l' activité et de ses actes ...

A très bientôt pour profiter de cette activitée sportive... 

 Frais de covoiturage; 130km A/R (130x 0.2) = 25 € par voiture 

                                (5€ par pers si 5 places par voiture)