Bonjour, 

 Je renouvelle cette sortie déja proposée en fin d année 2019.

Je vous  propose de venir m accompagner à la 1ère de l année pour cette activée de longe côte ( marche aquatique ) 

Les personnes débutantes à cette activité doivent savoir bien nager pour venir nous accompagner.

par contre, 

il est très souhaitable  de venir la pratiquer avec combinaison de 4/5 mm et chaussons néoprène. (+ gants éventuellement) 

j envisage la longueur de 4 à 5km environ selon les souhaits des participant(e)s

et jusqu'à hauteur de poitrine maxi pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance tonifiante et régénérante. 

Après l' activité et de changement de tenue je propose de nous réchaufer ou désaltérer dans un bar à proximité.(Le caravelle) 

PS; nous  prévoyons de marcher dans la mer à la grande plage du sillon à St Malo côté Est. 

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A les personnes intéressées et inscrites, peuvent me demander d autres infos éventuelles + proposer d autres dates envisageables pour de prochaines cessions !! 

je ne prend en charge aucune responsabilité individuelle sur cette sortie en groupe.

chacun(e) est responsable de la pratique de l' activité et de ses actes ...

A très bientôt pour profiter de cette activitée tonifiante...

Annonce prévisions météo à 10 jrs, aprem avec éclaircis. 

Marée pleine à 12h50 donc descendante en milieu d aprem. 

 Frais de covoiturage;  20 € par voiture 

(4€ par pers si 5 places par voiture)