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Date d'inscription
12 Février 2019

Dernière reconnexion
19 Février 2019 - 11h33

Infos perso
Classements
Adresse :
Forêt de Brocéliande

Localisation : Bretagne

Ils ont plein d'idées ;)n°433 (-2)
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Octroyez-vous une pause et profitez d'un atelier favorisant le bien-être et/ou d'une balade méditative en forêt de Brocéliande.

Revenez déstressé.e, ressourcé.e et avec des astuces pour ramener la forêt à la maison ou au bureau !

Une immersion en forêt pour plus de sérénité et de vitalité !

Au programme :
- détox digitale et reconnexion à Soi et à la Nature !
- exercices de lujong (gymnastique énergétique tibétaine),
- de marche lente,
- de respiration consciente,
- de méditations guidées et
- de sylvothérapie (ressentir un bien-être en se reliant à l'énergie des arbres)

Je vous accompagne pour un moment de pleine conscience !

Le Shinrin Yoku ou Bain de Forêt en japonais est pratiqué de manière préventive au Japon. De nombreuses études scientifiques viennent étayer ce que l'on savait depuis longtemps déjà : le contact avec la Nature a de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental. Une immersion en forêt permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété. Le contact du vert et les différents exercices de sylvothérapie nous dynamisent sans nous exciter ! Boosteur de moral, faire le plein de vitalité, se sentir en joie et en prime un sommeil de qualité ! Vous l'aurez compris, la sylvothérapie agit sur toutes les dimensions de l'Être : psychiques, physiques et émotionnels ! Que de bienfaits positifs dans nos vies !

Apportez votre âme d’enfant et votre bonne humeur 😃

Ces activités ont pour but de vous faciliter la reconnexion à la Nature afin d'en retrouver ses bienfaits.


Pour plus de renseignements : Glenn au 06 61 91 98 39

 

ou consultez la page Facebook "Bain de forêt en Brocéliande" :

https://www.facebook.com/shinrinyokubroceliande

 

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