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Groupe n°961
Workout
Géré par Chance
25 membres
ABS, Squats, pompes, gainage, Etc.....
Qui voit la présentation extérieure de ce groupe ?
Tout le monde


Qui peut voir l'intérieur (sorties, forum...) de ce groupe ?
Tout le monde


Qui peut inviter des membres à rejoindre ce groupe ?
Tous les membres du groupe


Qui peut organiser des sorties associées à ce groupe ?
Seuls les gestionnaires de ce groupe


Les sorties du groupe sont aussi référencées sur le site ?
Oui


L' entraînement  se réalise sur de très courtes périodes d'effort (30sec.) alternées avec de courtes périodes de récupération (10sec.)

 

 

Durée de 30 à 40 minutes 

 

Au programme :

Gainage  (est un exercice d'entraînement qui sert à renforcer les muscles abdominaux et dorsaux)

Abdos, Squats, fentes, etc 

Les 10 prochaines sorties associées à ce groupe
Date
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Forum du groupe
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Membres du groupe

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Member
Area
Adhésion
Alex, 40 Bretagne02 Nov 2021
Alex75, 48 Vitré06 June 2021
Back0, 50 Bretagne03 Feb 2022
BrunooLe Blosne29 Sep 2021
Calire35Centre24 July 2021
ChanceCentre15 May 2021
ChantibyCesson-Sévigné20 Apr 2022
Cregle35, 41 Bretagne28 June 2021
Jessy, 45 Jeanne d`Arc-Longs-Champs03 Feb 2022
Johndoe35Thabor, Saint-Hélier09 June 2021
Kaira-12 Mar 2022
Laulooo, 35 Atalante25 Oct 2021
Matteo35, 49 Cesson-Sévigné06 July 2021
Missy35, 41 Maurepas, Patton13 Mar 2022
Partage35, 55 Thabor, Saint-Hélier24 June 2021
Patoch, 55 Centre08 June 2021
PeintureThabor, Saint-Hélier07 Jan 2022
Sego89, 35 Bretagne18 Oct 2021
Steflouise, 49 Le Rheu02 Sep 2022
Thom, 37 Cleunay, Arsenal, Redon28 Jan 2022

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Gestionnaire
Statut
Date
ChanceGestionnaire principal15 May 2021
Invité
Invité par
Date


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