Atelier Découverte de Yoga du Rire

Animé par Paulette, animatrice de Yoga du Rire, de l'Association Cristal en Soi.

Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu.

Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps.

Avec des exercices choisis, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons.

Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme.

La séance autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre.

Venez partager un moment 100% positif en riant à gorge déployée ! Pas de spectateurs ! Tout le monde participe !

Se munir d'un tapis de yoga et d'une tenue souple ! Participation de 10€. 

Venez nombreux, aucune limitation de nombre, venez rire avec nous, nous vous accueillerons avec joie.